9 audiolibros de autoayuda para lograr todo lo que deseas

La actualidad presenta las más variadas complejidades, cambios de planes, sorpresas y situaciones imprevistas, si no inimaginables. entonces, nada mejor que aprender, crecer y conocert tu mejor versión, para superar todos los obstáculos.

Aquí te presentamos algunos audiolibros de superación personal que te ayudarán a enfrentar el día a día con las mejores herramientas y una mirada positiva. Además de los audiolibros de autoayuda, te presentamos otros audiolibros de desarrollo personal de análisis y de ensayo para que pienses en el por qué y el para qué de tus acciones.

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Descubre con Teresa Llobet las verdaderas causas de la ansiedad y cómo enfrentarlas, en una narración íntima y reveladora.

Con el paso del tiempo, la ansiedad, como el estrés, va causando estragos y, muchas veces, buscamos las causas donde no están.

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica, es el resumen de las experiencias terapéuticas de su autora Teresa Llobet, quien se ha propuesto enseñar qué detona la ansiedad.

Y no es un mosquito porque, simplemente, no está fuera de ti. La cadenciosa voz de Alba Sola va recorriendo las líneas de este audiolibro y explicándote qué hacer cuando los síntomas de la ansiedad están por florecer.

 Si aprendes a detectar aquellas situaciones que te producen malestar y te generan ansiedad, podrás evitarlas y controlarlas. Tu cerebro aprenderá a captarlas y podrás poner en un corral a todo aquello que te saca de la normalidad.

Como dice su autora: No es un libro más de terapia, es un libro para que salgas de las situaciones que ponen a girar tu cuerpo en torno a la ansiedad.

“Me refiero a que tener ansiedad, no implica tener ningún órgano dañado. No. La ansiedad no es eso. Ni tampoco es lo que oigo, a veces en consulta, a veces en la calle: «Es que soy muy ansioso, es mi carácter, yo soy así». La ansiedad no es una enfermedad”.

Este audiolibro merece ser escuchado una y otra vez. En tan sólo media hora de narración, tomarás el control de aquello que ha podido fastidiarte, quizás, por mucho tiempo.

Resetea tu mente

Mario Alonso Puig te guía a través de técnicas para reinventar tus patrones mentales, en una narración personal y profundamente transformadora.

La tecnología, con su avasallante desfile y despliegue, ha incidido profundamente en la vida de todos. El lenguaje también se ha visto profundamente influido, sobre todo en los últimos tiempos, máxime con el uso de los dispositivos móviles y las redes sociales.

Términos como escanear, chatear y resetear, todos anglicismos, se han sumado sin ningún problema al hablar cotidiano de la mayoría. Resetear significa, entonces, volver al inicio, poner en cero o en blanco. De ahí el título de este audiolibro, Resetea tu mente, cuya autoría pertenece al muy aclamado escritor español, Mario Alonso Puig, cuyas obras han tenido gran aceptación del público bien en papel o, ahora, en audio.

¿Es posible habilitar canales de programación distintos para la mente? ¿Podemos (debemos) influir sobre nuestras ideas y modificarlas en beneficio de nosotros? Este audiolibro intenta adentrarnos en el intrincado mundo cerebral y mental del ser humano para entender algunos procesos que, con algunas técnicas y prácticas, es posible variar para conseguir mejores resultados o para mayor bienestar de cada uno.

“No todo lo que proyectamos tiene necesariamente un tono negativo, sino que podemos también proyectar en otras personas diversos rasgos admirables que, aunque existen en nosotros, todavía no los hemos reconocido.”

La sobria narración del propio autor en este audiolibro, nos conduce por los más intrincados recovecos de nuestra mente, en búsqueda del ansiado equilibrio y de la felicidad.

Vivir la vida con sentido

Victor Küppers desentraña cómo transformar los retos diarios en oportunidades para un significado más profundo, con consejos para cultivar la paz interior.

Pareciera muchas veces que la vida cobra sentido solamente a partir de la alegría o de las situaciones que generan exclusivamente bienestar. La verdad es que cualquier evento o circunstancia debería forjar un equilibrio interno y una paz mental que devengan en la felicidad que todos ansiamos.

Victor Küppers nos ayuda a fomentar las situaciones positivas menguando voluntariamente las que no lo son, y eso partiendo de la transformación progresiva de las actitudes, propiciando estados emocionales más o menos estables, con lo que las relaciones con el medio y con las demás personas se equiparan al medio interno llevando la barca de las ansiedades y las emociones perniciosas a un puerto más sosegado.

El audiolibro Vivir la vida con sentido promueve el sano retorno del control sobre las decisiones, sobre la priorización y reestructuración de las ideas que al final ayudan a cualquiera a mantener el sentido y sobre todo a desapegarse de lo que podría ser perjudicial o desencadenante de situaciones estresantes o poco positivas para la vida.

En la narración de este libro en forma de audio se encuentra Carles Sianes, quien posee amplia experiencia en el mundo del doblaje y cuya voz ha dado vida a muchas letras de libros importantes.

“No actúes sobre los efectos de tus acciones, ya que difícilmente puedas influir en ellas. Actúa sobre la causa”. Con un lenguaje por demás ameno, Küppers nos enseña a dar sentido a la vida.

Audiolibro El poder de los 5 segundos

Descubre con Mel Robbins cómo un simple conteo puede cambiar tu vida, motivándote a actuar de inmediato y con determinación hacia tus metas.

El éxito de Mel Robbins ha trascendido los distintos medios de comunicación y, a pesar de que su fama llegó por su carrera como periodista, su otra faceta queda al descubierto en este audiolibro. Una obra que ha transformado la vida de muchas personas, ahora está entre los primero audiolibros de superación personal.

Tan solo necesitas 5 segundos para hacer un alto en tu vida cotidiana y poner en práctica los consejos de Mel Robbins. Aprende a manejar la indecisión, evitar la procrastinación, soltar las preocupaciones y ocuparte de lo que realmente vale la pena: ser feliz.

Su técnica de 5 segundos, abarca una solución definitiva y muy sencilla para hacer frente a un problema que muchos tenemos y que es la toma de decisiones.  En una cuenta regresiva de 5 a 1, la autora nos enseña a ir vuelta atrás para cambiar nuestros hábitos y sembrar un patrón conductual positivo. Esta técnica es una especie de ritual que desencadena resultados a corto plazo que por su encadenamiento tendrán impacto en tu vida.

Este audiolibro está narrado por la reconocida locutora y actriz de doblaje, Patricia Hannidez. Su voz, entrenada para generar emociones, hace que este audiolibro en particular sea muy entretenido de escuchar, haciendo que los oyentes se vean inmersos fácilmente en este recurso de superación personal.

Como podrás luego enterarte, Mel Robbins escribió este libro en un momento crítico de su vida personal, y todo ese sentimiento podrás percibirlo gracias a las habilidades de quien narra.

9 audiolibros de superación personal para motivarte siempre

El sutil arte de que te importe un caraj*

Mark Manson te desafía con un estilo directo y sin filtros a priorizar lo que realmente importa, eliminando las distracciones superfluas de tu vida.

Este volumen con peculiar nombre, El sutil arte de que te importe un caraj*, es de la autoría de Mark Manson, un autor cuya obra se caracteriza, a primera vista, por sus títulos irreverentes, pero que ha calado profundamente por los temas candentes que expone y que, sin duda, da al traste con mucho de lo que el hombre moderno parece haber acondicionado sin cuestionamientos.

El lenguaje que Manson usa en su libro, que ahora es posible escuchar en un audiolibro en español, es, para muchos, tosco y sin ningún lenitivo, pero, precisamente, lo que busca es llamar la atención sobre la manera de ver el ‘destino’, sus giros y nuestra responsabilidad en ello. La modificación de la imagen que tenemos de nosotros que puede ser catastróficamente falsa, creada para justificar fracasos o éxitos desde perspectivas erróneas; en fin: es aceptar que el hombre cae, se levanta y continúa, si quiere hacerlo, o puede, simplemente, quedarse estancado y sufrir irremediablemente.

“A este libro le vale un carajo aliviar tus problemas o tu dolor. Y es precisamente por ello que sabrás que está siendo honesto. Este libro no es ninguna guía hacia la grandeza; no podría, porque la grandeza es meramente una ilusión en nuestras mentes, un destino inventado que nos obligamos a perseguir, nuestra propia Atlántida psicológica”.

El fabuloso audiolibro de El sutil arte de que te importe un caraj* es presentado por Kobo, dedicada a la difusión de audios y libros digitales en diversos formatos, considerada la líder en el ramo en el norte de Europa.

Por otro lado, para contarnos y confrontarnos, en este audio se escuchará la voz de Eduardo Ruales, considerado un maestro en el arte del ‘voice actor’. Su currículo es amplísimo y ha tenido serias intervenciones en muchos tipos de grabaciones, además de ser un director creativo y productor cinematográfico.

En cuanto al libro, está considerado un ‘pionero’ a pesar de que puede parecer otro libro de autoayuda. En verdad, la manera de plantear los problemas que no son ajenos a nadie pero que no quieren ser afrontados, enfrentados o confrontados. El audio tiene el tono de un amigo que quiere hacerte entrar en razón sobre la forma en que asumes tu historia personal y su diálogo con los demás seres que te rodean. Hay maneras sutiles de mandar al caraj* aquellas cosas que ni aportan ni dejan de aportar algo positivo para tu vida. Vale la pena escucharlo.

Audiolibro Feliz Como una Lombriz

Henrry Prince te enseña a encontrar la alegría en el camino, no en la meta, a través de técnicas para manejar emociones y disfrutar la vida al máximo.

Henrry Prince nos presenta un audiolibro con una frase que seguramente todos hemos escuchado alguna vez: ser feliz como una lombriz. La felicidad es la meta que todos como seres humanos tenemos en común.

Si bien es cierto que el término ‘felicidad’ tiene distintos significados para cada persona, a muchos se les va la vida buscándola. El autor nos enseña que la felicidad no es un destino al cual debamos llegar, sino un camino.

Es necesario aprender a disfrutar del viaje de la vida y todas sus implicaciones para ser feliz. Para eso, el autor nos enseñará a controlar nuestras emociones, a conformarnos con lo que tenemos y a distanciarnos de las situaciones que no podemos controlar.

Por esa razón, es indispensable que respetemos el libre albedrío de otros y que comprendamos que todos somos libres de elegir qué queremos para nuestra vida. Este audiolibro de autoayuda te llevará por un camino de aprendizaje que siempre es bueno revisitar.

Ahora que ya sabes cuáles son las adaptaciones de los mejores libros de crecimiento personal al audio para esta temporada, es hora de elegir el que más se adapta a tu momento y tus necesidades y darle play.